最近去社区医院做年度体检体检条每天都提醒。排队的时候听见两个中年男性在聊是一个说B超单上写着轻度脂肪肝，另一个苦笑着说自己也差不多，就是应酬喝酒喝出来的。我扫了一眼他们的体检报告，报告几乎人人都有点什么问题吧？
血脂偏高、尿酸超标、颈椎曲度变直，年轻人还多了个甲状腺结节。健康头条话题每隔一段时间就会被翻出来，因为它说的就是很多人正在面对上的数连升健的真实状况。我认识一个做IT的朋友，平时自诩身体扛造，直到有次加班到凌晨三点，直接在工位上晕过去，送医一查，血压180、心率不齐了脂肪。医生说得马上调整作息。他后来跟我说，早知道当初少熬几个大夜吧？就能少受这份罪的。
年健康信息铺天盖地，养生科普账号动不动就粉丝百万，真正靠谱的内容其实不多肝人。朋友圈里流传的偏方、断食法、排毒疗程。
没有经过科学验证，反而可能耽误事。我之前就看到有人因为盲目跟风一种网红排毒茶的，折腾到腹泻脱水才去医院，年攀回头想想，不如老老实实去医院做个体检筛查来得实在了。说到体检，我越来越觉得这应该变成每个人的习惯，但不是等到生病了才想起来挂急诊。很多慢性病早期都没什么明显症状啊？等你感觉到了不对劲，一般已经发展了一段时间。
我最近就重新安排了父母的体检项目，加上了胃肠镜和肿瘤标志物筛查。虽然结果暂时都还好，心里踏实了。健康管理这件事。
还了，是在于日常。不要指望偶尔去趟健身房或者买一堆保健品就能把身体养好，真正起作用的是每天多走几步路、少吃一口外卖、早点放下手机睡觉吧？健康头条天天报那些案例的，不是制造焦虑，是提醒我们把身体当回事。不要让体检报告上的异常指标，成为你，最后的警钟。
